2016年11月08日

11月

日満支に寒さが加わってまいりました。
冬の準備は万全ですか?

11月に入ると、あちこちで『インフルエンザ』の文字を目にするようになります。
インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気、普通の風邪よりも急激に発症します。また症状も重いのが特徴です。
1〜5日の潜伏期間の後38℃以上の筋肉痛や、高熱などの症状が現れます。
インフルエンザの予防に効果が期待できるといわれているのが『ワクチンの接種』です。流行シーズンを迎える前の今月・11月頃の接種が望ましいようです。
また、マスクの着用、帰宅時の手洗い・うがい、部屋の加湿&換気、人ごみへの外出を控える等のウイルス対策も有効です。
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年末に近づくにつれ、なにかと忙しくなる日々…どうぞお体にはお気を付けください。



お家のことなどでお困りなことがございましたら、お気軽にご連絡ください。お力になります。
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posted by 木ままな at 17:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月28日

◆完成見学会開催のお知らせ◆

新潟も梅雨明けしましたが、湿度が高く蒸し暑い毎日が続いています。
エアコンの『ドライ』や『除湿』機能をつかったり、
部屋の換気(ドアと窓の2ヶ所を同時に開けて、換気の入口と出口を作ることがポイント。また雨の日は窓は開けない方がいいそうですよ!)などをして
お部屋の湿度を下げ快適に過ごしていきたいですね。

さて、そんな暑い夏も、もちろん寒い冬も快適に過ごせる
『健康快適住宅 ファースの家』の完成見学会がいよいよ開催されます。

場所は全開構造見学会を行った新潟市秋葉区川口のお家です。
湿気が無くカラッとした快適空間を是非ご体験ください。
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場所 : 新潟市秋葉区川口(さつき野保育園道路沿い、新津工業団地向かい側)

     当日『こやなぎ工務店』のノボリが目印です。

日時 : 7月30日(土)、31日(日)10:00〜17:00(予定)

     ※7月30日(土)は19:00〜21:00のナイター見学会もあります。日中お忙しい方もぜひお越しください。

詳細の地図は『構造見学会』のチラシ こちら を御覧ください。




夏は涼しく、冬は暖かい。

湿度の気になる季節も快適

きれいな空気環境

地震対策も万全……な

ファースの家の構造をご覧いただけるこの機会。

これから家づくりをお考えの方や少しでもご興味のある方は

ぜひお気軽にお越しください!
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posted by 木ままな at 14:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月13日

梅雨を乗り越える

新潟では毎日ジメジメとした日が続いています。
どうしても体調も気分もすっきりしないですが、実際にこの季節体調不良を感じる方(特に女性に多め)はかなり多くいらっしゃるようです。あじさ.png

この季節、大気が低気圧になりその影響で身体では「副交換神経」が働きます。実はこの「副交換神経」は身体を「休ませる」神経なのでどうしても身体が「だるい」「やる気がでない」と感じてしまうのだそうです。
また暑かったり涼しかったりという激しい「気温の変化」や「湿気」は自律神経の乱れを引き起こします。

そんな不調に打ち勝つべく意識することは『食事』『睡眠』『運動』。
『食事』…豚もも肉、豚ロース肉、紅鮭などを含むビタミンB1・魚介類、牛乳乳製品、卵などを含むビタミンB2を積極的にとることで体力低下やだるさを軽減できます。
『睡眠』…梅雨時期の部屋の湿度は約80%。 快適な睡眠環境は湿度50%~60%と一般的に言われていますのでこの時期の寝苦しさはかなり身体にこたているはずです…。
26前後に設定したエアコンや除湿機をつけて寝る空間をすっきりさせることで快適な睡眠が取れます。
『運動』…大げさなことではなくて良いので空いた時間に軽くストレッチや身体を動かすことで老廃分が排出できてます。食事.png

今年の梅雨は曇りや雨の日が多く、気温も平年並みまたがやや高く、蒸し暑い日が多くなると予想されています。
少しでも快適に過ごせるよう体の内側からすっきりさせ、まだ少し続く梅雨を乗り越えましょう。



posted by 木ままな at 17:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする